毎月の検査でわかってはいましたが、本来の注意すべき検査項目ばかり見て、
中性脂肪が高いことを「見なかったこと」にしていました
改めて検査結果を見てみると、隠れ肥満なんじゃなかろうかと思うような値です
見て目には太ってはないとは思いますが、どうやら脂肪が多いらしい、、というか、標準値よりもかなり多いです
ストレス溜まると甘いもの食べるので、それがいけないのかもですが、
日々の体調、体重をコントロールできていないこともあり、
単なるダイエットではなく、今後は健康の面からも体重を落とすように取り組みます
何か気づいたこと、改善すべきことを書きながら継続させることにします
