歩いて帰ってきたあと 71.5kg

歩いて帰ってきたあとに測定
71.5kg

食事をしっかり食べてなかったので、お腹がすいてお菓子を食べたのがいけなかったのかも

きちんとした三食、同じ時間に、よく噛んで食べるようにしよう

なんか痩せてる気はしないけど、血行がよくなってきた


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